#DANCEYOURWEI ONLINE CLASSES

Ich biete verschiedene Arten von Online Classes an (Achtung! Masterclasses sind nicht für Anfänger geeignet):

Exclusive LIVE Online Masterclass

  • 1.5-2.0h Einheit
  • von überall verfügbar, unabhängig von Aufenthaltsort
  • Teilnahme ist für alle nur online möglich
  • Ich arbeite mit allen Teilnehmern
  • zeitlich beschränkt (live!)
  • Übertragung via Zoom oder YouTube Livestream

Preis: € 8,00

Joined LIVE ONLINE Masterclass

  • 2.0-2.5h Einheit
  • von überall verfügbar, unabhängig von Aufenthaltsort
  • Live-Übertragung von einer realen Masterclass
  • Arbeit nur mit allen realen Teilnehmern vor Ort, der Online-Teilnehmer ist hier nur Beobachter
  • zeitlich beschränkt (live!)
  • Übertragung via Zoom oder YouTube Livestream

Preis: € 5,00

Mobility Training für Tänzer

  • Dauer: 40 Minuten
  • Mobility Training ist nicht mit purem Dehnen zu vergleichen. Diese Art von Training baut die Kontrolle über Deinen Körper auf und den Umfang seiner Bewegungen aus. Mobility ist funktional und aktiv, was Dehnen nicht ist.
  • zeitlich beschränkt (live!)
  • Übertragung via Zoom oder Youtube Livestream

Preis: 5,00€


Mobility Training

Mich haben oft Versteifungen verschiedenster Körperteile geplagt, ganz zu schweigen von Verletzungen. Im Sommer 2019 habe ich mir den linken Adduktor gezerrt. Anstatt zum Arzt zu gehen, habe ich die Verletzung heruntergespielt und gemeint: „Ich dehne das einfach raus“. Ziemlich rasch büßte ich an Dehnung ein, der Muskel und die Sehne waren verhärtet, der Spagat war sowieso weg und die Schmerzen behinderten mich in meiner Bewegungsfreiheit. Erst im Frühling 2020 konzentrierte ich mich auf den Genesungsprozess und mit konsequentem Training meiner Übungen, konnte die Blockade auflösen bin nicht nur schmerzfrei, sondern fit!

Ich, im Mai 2019

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Die Videos sind für alle Levels verfügbar und beinhalten Trainingsübungen inkl. Anweisungen, die

  • Muskeln stärken
  • korrekte Tanz- und Mobilitätstechnik vermitteln
  • und deren gesunde Ausführung vorgeführt

werden sollen.

#DANCEYOURWEI – Die beste Übung um Dein Supporting Leg und Dein Turnout zu trainieren!

Fast alle #DANCEYOURWEI Tutorials sind von zu Hause anwendbar und verlangen kein spezielles, teures Equipment.

Neben den tollen Tanztutorials gibt es auch andere nützliche Videos als Goodies, die innerhalb einer Serie enthalten sind (z.B. Warm Up Variationen oder Mobility Trainings)

Lies hier mehr über meine